Шта је бета никотинамид мононуклеотид?

Бета-никотинамид мононуклеотид (НМН) је природно једињење које се налази у свим живим организмима, укључујући људе. То је дериват витамина Б3 и никотинамида и показало се да има бројне здравствене предности. Последњих година, НМН је привукао значајну пажњу због својих потенцијалних својстава против старења и своје способности да промовише здравље кардиоваскуларног система.

НМН се екстрахује из различитих природних извора, укључујући воће, поврће и месне производе. Неки од најчешћих извора укључују броколи, купус, едамаме, говедину и пилетину. Поред тога, НМН се такође може синтетизовати у лабораторији и комерцијално је доступан у облику додатака.

Једна од главних предности НМН-а је његова својства против старења. Како старимо, способност нашег тела да производи НМН опада, што може довести до разних здравствених проблема повезаних са годинама, укључујући пад когнитивних функција, смањену мишићну масу и смањену осетљивост на инсулин. Студије су показале да суплементација са НМН може помоћи да се преокрену неки од ових ефеката повећањем нивоа никотинамид аденин динуклеотида (НАД+), кључног коензима који је укључен у бројне ћелијске процесе.

Поред својих својстава против старења, показало се и да НМН промовише здравље кардиоваскуларног система. Студија објављена у часопису Цирцулатион Ресеарцх открила је да суплементација НМН повећава нивое НАД+ у ендотелу, слоју ћелија који облажу унутрашњу површину крвних судова. Ово повећање НАД+ побољшало је функцију ендотела и смањило ризик од развоја кардиоваскуларних болести.

Још једна предност НМН-а је његов потенцијал да побољша когнитивне функције. Студије су показале да додатак НМН може повећати нивое НАД+ у мозгу, што може побољшати когнитивне функције, укључујући памћење и учење. Поред тога, суплементација НМН може такође имати неуропротективне ефекте, помажући да се смањи ризик од развоја неуродегенеративних болести као што су Алцхајмерова и Паркинсонова болест.

Коначно, показало се да НМН има потенцијал у лечењу метаболичких поремећаја као што су гојазност и дијабетес типа 2. Студија објављена у часопису Целл Метаболисм открила је тоНМНсуплементација је побољшала осетљивост на инсулин код гојазних мишева отпорних на инсулин, што сугерише да може бити потенцијални третман за метаболичке поремећаје код људи.

У закључку, НМН је природно једињење које има бројне здравствене предности. Екстрахује се из разних природних извора и такође је доступан у облику додатака. Његова својства против старења, способност промовисања кардиоваскуларног здравља и потенцијал за побољшање когнитивних функција и лечење метаболичких поремећаја чине га обећавајућим додатком за оне који желе да побољшају своје опште здравље и добробит.